남성 절박성 요실금 왜 발생할까? 해결법 확인하자!

남성 절박성 요실금으로 고통받고 계신가요? 지금부터 여러분들의 요실금 증상을 개선할 수 있는 방법들을 하나씩 알려드리도록 하겠습니다.

꾸준하게 실천해 주신다면 남성 절박성 요실금 증상을 개선하는 데 큰 도움을 받으실 수 있을 겁니다.

그럼 지금부터 남성 절박성 요실금 증상 개선 방법들 하나씩 살펴보도록 하겠습니다.

남성 절박성 요실금이란?

남성 절박성 요실금이란 갑작스럽고 강력한 요의를 느껴 화장실에 가기도 전에 소변이 새는 증상 말합니다. 이 요실금의 유형은 일반적으로 과활동성 방광과 관련이 있으며, 방광 근육의 갑작스러운 수축으로 인해 발생하게 됩니다. 이러한 요실금은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으며, 사회적, 심리적 고통을 유발할 수 있습니다.

왜 남성에게 절박성 요실금이 발생할까?

그렇다면 왜 남성에게 절박성 요실금 증상이 발생할까요? 다음은 주요 원인들입니다.

1. 과활동성 방광

절박성 요실금의 주된 원인은 과활동성 방광입니다. 방광 근육이 필요 이상으로 자주 수축하면서 갑작스럽고 강한 요의를 유발하고, 이로 인해 소변이 새게 됩니다.

2. 전립선 비대증

남성의 경우 전립선 비대증이 요실금의 원인이 될 수 있습니다. 전립선이 커지면 방광 출구가 좁아지고, 방광이 완전히 비워지지 않아 과도한 압력이 발생합니다. 이로 인해 방광이 예민해져 절박성 요실금이 발생할 수 있습니다.

3. 신경 손상

뇌졸중, 다발성 경화증(MS), 파킨슨병과 같은 신경계 질환이 절박성 요실금을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 방광과 관련된 신경의 기능을 방해해 요의 조절이 어려워집니다.

4. 노화

나이가 들면서 방광 근육과 신경이 약해져 절박성 요실금이 발생할 확률이 높아집니다. 특히, 노화로 인해 방광의 수축력이 떨어지면 소변을 저장하거나 배출하는 능력이 저하됩니다.

남성 절박성 요실금 해결법

1. 약물 치료

남성 절박성 요실금의 첫 번째 치료 방법으로 약물 치료가 있습니다. 항콜린제나 베타3 작용제 등의 약물이 방광 근육의 과도한 수축을 억제해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 행동 요법

생활 습관 개선을 통해 요실금을 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 방광 훈련을 통해 요의를 느낄 때 즉시 화장실에 가지 않고 시간을 조절하는 방법으로 방광의 저장 용량을 늘릴 수 있습니다.

3. 골반저근 운동

케겔 운동과 같은 골반저근 운동은 방광을 지지하는 근육을 강화해 요실금 증상을 개선하는 데 효과적입니다. 규칙적인 운동을 통해 방광과 요도의 기능을 강화할 수 있습니다.

4. 전립선 치료

전립선 비대증이 원인인 경우, 전립선 치료가 필요할 수 있습니다. 약물 치료 또는 수술을 통해 전립선 크기를 줄여 방광에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다.

5. 수술적 치료

약물이나 행동요법으로 증상이 개선되지 않는 경우, 수술을 고려할 수 있습니다. 방광 근육의 수축을 조절하는 신경 자극기 삽입술이나, 인공요도 괄약근 삽입술 등이 대표적인 수술적 치료법입니다.

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남성 절박성 요실금 관리를 위한 생활 습관 팁

카페인과 알코올 섭취 줄이기: 카페인과 알코올은 방광에 자극을 줄 수 있기 때문에, 이러한 음료 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
체중 관리: 비만은 방광에 추가적인 압력을 가할 수 있으므로, 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
규칙적인 배뇨 습관 형성: 하루에 몇 번씩 일정한 시간에 화장실을 가는 규칙적인 배뇨 습관을 들이면 요실금 발생을 예방하는 데 도움이 됩니다.
수분 섭취 조절: 너무 많은 양의 수분을 섭취하면 방광에 부담이 될 수 있습니다. 하지만 수분 섭취를 과도하게 제한하면 탈수가 발생할 수 있으므로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.
긴장 완화: 스트레스와 긴장은 방광 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.