많은 여성들이 남자친구랑 할때 질건조증 증상으로 인해 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 질 건조증이 있다면 관계 뿐만 아니라 일상생활에도 불편을 초래할 수 있는데요.
이번 글에서는 질건조증 원인, 증상, 해결 방법, 그리고 여성 건강에 도움이 될 수 있는 다양한 정보를 알려드리도록 하겠습니다.
누구나 겪을 수 있는 증상이고, 조금만 관리해 주면 충분히 극복할 수 있는 문제이니 너무 걱정하지 마시고, 제가 알려드리는 정보들 꼼꼼하게 확인해 주셨으면 좋겠습니다.
남자친구랑 할때 너무 아픈 이유는?
행복해야 할 남자친구와의 관계가 어느 순간 고통스러워서 관계를 피하게 되는 경우가 발생하는 적이 있을 겁니다.
왜 이러한 증상이 발생할까요?
바로 그 이유는 질 건조가 원인일 수 있는데요. 많은 여성이 흔하게 겪을 수 있는 문제이기 때문에 조금의 관리만 해주신다면 충분히 극복해서 남자친구랑 할때 충분히 행복한 관계를 맺을 수 있을 겁니다.
질건조 원인
그렇다면 남자친구랑 할때 고통을 주는 질건조 원인은 무엇일까요?
1. 호르몬 변화
여성의 몸은 호르몬에 큰 영향을 받습니다. 특히 여성 에스트로젠이 감소할 경우 질 건조증을 유발할 수 있습니다. 폐경 후, 출산 후, 수유 중 또는 피임약 복용 시 이러한 호르몬 변화로 인해 질건조 원인이 될 수 있습니다.
2. 약물 복용
일부 항우울제, 항히스타민제, 고혈압 약물 등이 질 건조증을 유발할 수 있습니다.
3. 스트레스와 심리적 요인
스트레스, 불안, 우울증 등 심리적 요인으로 인해 질 건조증이 발생할 수 있습니다. 이런 분들의 경우 심리적으로 안정감을 되찾는다면 충분히 질 건조 증상을 극복할 수 있습니다.
4. 건강 상태
당뇨병, 자가면역 질환, 암 치료(방사선, 화학요법) 등도 질건조 원인이 될 수 있습니다.
5. 생활습관
흡연, 잦은 음주, 불규칙한 식습관 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다.
질건조증의 증상
1. 성관계 시 통증
충분한 윤활이 되지 않은 상태에서 관계를 갖을 경우 관계 시 통증이 발생할 수 있습니다.
2. 가려움증과 화끈거림
질 주변의 가려움증과 화끈거림이 동반될 수 있어 남자친구랑 할때 고통을 겪는 상황이 발생하게 됩니다.
3. 반복적인 감염
질 건조로 인해 질염 등 감염이 자주 발생할 수 있습니다.
4. 소변 문제
배뇨 시 통증이나 빈뇨와 같은 소변 문제가 발생할 수 있습니다.
질건조증치료방법
질 건조증 원인과 증상을 자세히 확인해 보았는데요. 지금부터는 질건조증치료방법을 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 다양한 질건조증치료방법이 존재하니 본인에게 맞는 방법을 꾸준히 실천해 주셨으면 좋겠습니다.
1. 윤활제 사용
가장 간단하게 선택할 수 있는 질건조증치료방법으로 관계 시 윤활제를 사용하면 통증 완화에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 요즘 시중에서 판매하는 천연 성분으로 된 윤활제를 사용하면 남자친구랑 할때 통증은 줄이면서 성적 쾌감은 충분히 느끼실 수 있을 겁니다.
2. 호르몬 치료
에스트로젠 크림, 링 등을 사용하여 여성 호르몬 수치를 조절한다면 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 의사와 상의 후 사용하는 것을 권장해 드립니다.
3. 생활 습관 개선
금연, 절주, 균형 잡힌 식사를 꾸준하게 진행해 주신다면 질 건조증을 치료하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
4. 충분한 수분 섭취
하루 8잔 이상의 물을 마시는 것은 질 건조증 개선뿐만 아니라 피부 건강에도 도움을 줍니다.
5. 심리적 안정
스트레스를 줄이고, 심리적 안정을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 필라테스, 전문가 상담은 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
여성 건강에 도움 되는 정보
- 균형 잡힌 식사: 영양소가 풍부한 식사를 하는 것이 중요합니다. 특히, 오메가-3 지방산, 비타민 E, C, D가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 섭취가 어렵다면 보조제를 통해서 도움을 받을 수 있습니다.
- 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액순환을 촉진하고, 전반적인 건강을 증진하는 데 큰 도움이 됩니다.
- 정기적인 건강검진: 산부인과 검진을 포함한 정기적인 건강검진을 통해 조기에 문제를 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 초기에 발견하면 빠르게 증상 개선 효과를 볼 수 있지만 오래 방치하면 그만큼 치료하는 데 오랜 시간이 소요됩니다.
- 위생 관리: 적절한 질 위생 관리도 중요합니다. 자극적이지 않은 여성 청결제를 사용하여 따뜻한 물로 세척하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
1. 질 건조증은 나이에 상관없이 발생할 수 있나요?
네, 질 건조증은 나이에 상관없이 발생할 수 있습니다. 그러나 폐경기 여성에게 더 흔하게 발생합니다.
2. 질 건조증은 완치할 수 있나요?
완치가 어렵더라도, 적절한 치료와 생활 습관 개선으로 증상을 크게 완화할 수 있습니다.
3. 윤활제를 매번 사용해야 하나요?
남자친구랑 할때 불편함이 있다면 윤활제를 사용하는 것이 좋습니다. 하지만 장기적으로 근본적인 원인을 치료하는 것이 중요합니다.
4. 호르몬 치료는 부작용이 있나요?
호르몬 치료는 일부 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 충분히 상의한 후 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
마무리
질 건조증은 많은 여성들이 흔하게 겪는 문제입니다. 하지만 적절한 관리와 치료를 해주신다면 충분히 극복할 수 있습니다. 남자친구랑 할때 너무 아픈 분들이라면 지금 알려드린 정보들 확인하셔서 본인이 실천할 수 있는 방법부터 차근차근 시도해 주셨으면 좋겠습니다.
