여성불감증치료 수술 없이 집에서 가능한 방법 충분히 있습니다. 그러니 불감증 증상으로 고통받고 계신 여성이라면 이 글을 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
중년 여성 40%가 성기능 장애를 겪고 있습니다. 그만큼 누구에게나 찾아올 수 있는 증상인 만큼 낙담하지 마시고, 행복해지기 위한 노력을 지금부터 시작해 주시기를 바랍니다.
이 글을 다 읽고 나서는 어떻게 해야 증상을 개선할 수 있을지 명확하게 아실 수 있을 겁니다.
여성 불감증 이란?
여성이 겪고 있는 대표적인 성기능 장애 유형 중 하나로, 성적 만족감이나 오르가즘을 느끼기 어려운 상태를 말합니다. 이는 여성의 행복한 성생활에 큰 영향을 미칠 수 있는데요.
여성 불감증 원인 으로는 심리적, 신체적 원인이 복합적으로 작용하는 경우가 많다고 합니다.
수술 없이 여성 불감증 치료를 하고 관리하는 방법은 다음과 같으니 참고해 주세요.
여성불감증치료 방법 4가지
1. 심리치료
심리상담
- 인지 행동 치료 : 성적인 문제에 대한 부정적인 생각과 신념을 확인하여 이를 긍정적인 방향으로 바꾸는 데 도움을 받을 수 있습니다.
- 성 치료 : 전문가와의 상담을 통해 성적 욕구 및 성적 자극에 대한 반응 등을 탐구하여 개선 방안을 모색할 수 있습니다.
커플 상담
성적 문제는 파트너 간의 관계에서 발생하는 경우가 많습니다. 커플 치료를 통해 서로의 성적 욕구와 자극 포인트를 공유하고, 행복한 성생활을 개선하기 위한 방법을 함께 모색할 수 있습니다.
2. 생활 습관 개선
스트레스 관리
스트레스는 성욕을 저하하는 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 요가, 취미 생활 등을 통하여 스트레스를 줄여주세요.
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규칙적인 운동
규칙적인 운동은 신체의 건강을 개선하고, 성적 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 특히 골반 근육 운동은 성적 만족도를 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
3. 성적 자극 탐색
자신이 어떤 성적 자극에 반응하는지 확인해 주세요. 이는 성적 만족을 높이는 데 아주 중요한 단계입니다.
4. 보조제 및 약물
호르몬 치료
성욕 저하가 호르몬 불균형으로 인한 경우, 호르몬 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 본인에게 맞는 치료 방법을 찾아보세요.
보조제
비타민 B6, B12, E, 아연, 마그네슘 등은 성욕을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질 윤활제와 보습제 사용
성관계 중 불편함이나 통증이 있다면 성적 만족감이 저하 될 수 있습니다. 질 윤활제나 보습제를 사용하면 이러한 문제를 해결하여 행복한 만족감을 느낄 수 있습니다.
에스트로젠 치료
폐경기 이후 에스트로젠 수치의 감소는 질 건조와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질 에스트로젠 크림을 통하여 이러한 증상을 완화할 수 있습니다.
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여성불감증치료 좀 더 쉽게 하려면?
여성이라면 누구나 갱년기를 맞이하게 됩니다. 갱년기가 오면 다양한 여성 질환이 발생할 수 있는 만큼 이 시기에는 꾸준한 관리가 필요한데요.
보조제 섭취와 운동을 꾸준하게 할 자신이 없는 분이라면, 많은 중년 여성 불감증 질환을 겪고 계신 분들이 사용하고 있는 이 방법을 통해서 증상을 보다 빠르게 완화할 수 있습니다.
집에서 하루 5분 투자로 다양한 여성 질환에 도움을 받을 수 있는 만큼, 혼자서 수술 없이 증상을 개선하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다.
수술 없이 몸이 스스로 변화되는 자연스럽고 반영구적인 방법으로, 이것을 사용하면서 성생활도 할 수 있어서 여성 질환으로 고통받는 분들에게 아주 인기가 있는 상황입니다.
직접 적으로 도움을 받고 싶으신 분이라면 여성 전문가와 무료 상담 통해서 진행해 보시기 바랍니다.
