요실금치료기기 정말 효과가 있을까요? 요실금 증상을 겪는 여성분들이라면 이러한 의문을 품는 경우가 상당히 많은데요.
제가 정말 요실금치료기기가 증상 개선에 도움을 주는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 또한, 요실금치료기기를 사용하지 않아도 집에서 간단하게 증상을 개선할 수 있는 방법도 알려드릴게요.
꼭 꾸준하게 실천하셔서 증상 개선에 도움을 받아 보셨으면 좋겠습니다.
그럼 지금부터 본격적으로 이야기를 시작해 보겠습니다! 🙂
요실금 증상
요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변에 새는 증상을 말하는데요. 주로 다음과 같은 증상이 나타나게 됩니다.
- 복압 요실금: 기침, 웃음, 재채기, 운동 등으로 인해 소변이 새는 경우
- 절박 요실금: 갑작스러운 강한 요의를 느끼고, 화장실에 도착하기 전에 소변이 새는 경우
- 혼합 요실금: 복압 요실금과 절박 요실금의 동시에 나타나는 경우
- 일류 요실금: 방광이 완전히 비워지지 않고 소량의 소변이 지속해서 새는 경우
요실금 원인
요실금 원인은 다양합니다. 주된 원인은 다음과 같으니 참고해 주세요.
- 노화: 나이가 들면서 방광과 요도 주변의 근육이 약해질 수 있습니다.
- 임산과 출산: 임신과 출산 과정에서 방광과 골반 근육이 약해질 수 있습니다.
- 비만: 과도한 체중은 방광에 압력을 가해 요실금을 유발할 수 있습니다.
- 호르몬 변화: 폐경기 이후 여성 호르몬 수치가 감소하면서 요도와 방광의 기능이 약해질 수 있습니다.
- 만성 질환: 당뇨병, 신경계 질환 등으로 인해 요실금 증상이 발생할 수 있습니다.
요실금치료기기 정말 효과 있을까?
요실금 증상과 원인에 대해 자세히 알아보았는데요. 지금부터 본격적으로 요실금치료기기 정말 효과가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다.
요실금 치료기기는 다양한 형태로 시중에서 판매되고 있는데요. 특히 여성들에게 많은 도움을 준다고 합니다. 주로 사용되는 기기와 그 효과를 알아보도록 하겠습니다.
- 전기 자극기: 방광과 요도 주변의 근육을 강화하기 위해 전기 자극을 주는 기기입니다. 규칙적으로 사용하면 근육의 힘이 증가하여, 요실금 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
- 질 내 삽입 기기: 질 내부에 삽입하여 방광을 지지하고 소변이 새는 것을 방지하는 기기입니다. 올바르게 사용하면 요실금 증상을 크게 개선할 수 있다고 합니다.
시중에서 판매하고 있는 대부분의 제품이 전기 자극을 통해 근육을 강화 해주는 방식인데요. 운동을 통해서 근육을 강화할 수 있지만, 시간이 오래 걸리기 때문에 빠른 효과를 보기 위해서는 요실금치료기기를 통해 증상을 개선하는 여성분들이 상당히 많다고 합니다.
집에서 할 수 있는 요실금에 좋은 운동법
요실금치료기기를 구입하기 부담스러운 분들에게 집에서 간단하게 진행할 수 있는 운동법을 알려드리도록 하겠습니다. 일반적으로 많은 분들이 하고 계신 케겔 운동과 다리 올리기 운동이 있습니다.
- 케겔 운동: 대표적으로 요실금 증상을 완화하는 데 도움을 주는 운동으로, 요실금 증상 뿐만 아니라 성기능 향상에도 도움을 주는 운동입니다. 방광과 요도 주변의 근육을 강화하기 위해 질 근육을 수축하고 이완하는 운동인데요. 하루 10회씩, 각 회마다 10초 동안 근육을 수축한 후 이완해주신다면 증상이 완화하는 효과를 보실 수 있습니다.
- 다리 들어 올리기: 누운 상태에서 한쪽 다리를 들어 올리는 운동입니다. 이 운동은 골반 근육을 강화하는 데 도움을 줍니다. 각 다리마다 10회씩 반복해 주세요.
여성들이 자주 묻는 질문
요실금은 왜 생기나요?
요실금은 방광과 요도 주변의 근육이 약해지거나 손상될 때 발생합니다. 나이, 출산, 비만, 만성 질환 등이 주요 원인입니다.
요실금을 치료할 수 있나요?
대부분의 요실금은 관리 가능하며, 생활 습관의 변화, 운동, 약물 치료, 요실금치료기기 등을 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
요실금치료기기 안전한가요?
대부분의 요실금치료기기는 안전하며, 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
언제 의사를 찾아야 하나요?
요실금 증상이 심하거나 생활에
불편을 느낄 때, 혹은 자가 치료로 효과를 보지 못할 경우 의사를 찾아 상담하는 것이 좋습니다.
마무리
요실금은 많은 여성들이 경험하는 흔한 문제입니다. 하지만 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다. 그러니 너무 걱정하지 마시고, 제가 알려드린 간단한 운동법 꾸준하게 실천해 보세요. 또한, 필요한 경우 요실금치료기기 적절하게 사용하셔서 여성 건강에 도움받아 보시기를 바랍니다.
