많은 중년 여성이 겪는 문제로, 요실금 부부관계 때문에 상담을 받는 분들도 상담이 많다고 합니다. 특히 행복해야 할 부부관계에서 큰 부담이 되기 때문에 위축이 되는 경우가 많은데요.
의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 상태이기 때문에, 관계 중 발생할 경우 더욱 큰 심리적 스트레스를 유발할 수 있습니다.
요실금으로 인해 부부관계를 꺼려하는 여성들을 위해 지금부터 어떻게 하면 요실금 증상을 해결하는지 자세한 방법들을 알려드리도록 하겠습니다.
좀 더 자세한 상담을 받고 싶으신 분들은 여성 질환 전문가에게 상담 남겨주시면, 요실금 증상뿐만 아니라 다양한 여성 질환에 해결을 위한 정보들을 전달해 드리도록 하겠습니다. 상담만 하셔도 다양한 사은품 받으실 수 있으니, 증상을 좀 더 빠르게 해결하고 싶은 분들이라면 꼭 상담받으셨으면 합니다.
여성 요실금 원인
요실금의 원인은 매우 다양합니다. 하지만, 일반적으로 다음과 같은 요인들이 증상을 유발한다고 하니 참고해 주세요.
- 골반저근 약화 : 출산, 노화, 비만 등으로 인해 골반저근이 약화된 경우 요실금이 발생할 수 있습니다.
- 호르몬 변화 : 폐경기 이후 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 요도와 방광의 기능이 약화될 수 있습니다.
- 신경 손상 : 척수 손상이나 신경 질환으로 인하여 방광을 조절하는 신경이 손상된 경우 발생할 수 있습니다.
이 외에도 다양한 원인으로 여성 요실금 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 단순히 골반저근이 약화된 경우가 아니라면, 전문가에게 빠른 상담을 진행해보시는 걸 추천드립니다.
요실금 부부관계 문제
단순히 신체적인 문제를 넘어 요실금 부부관계에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 성관계 중 요실금이 발생하면 당혹감과 수치심을 느끼기 쉽고, 이는 성적 자신감을 저하해 부부간의 친밀감에도 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 이러한 문제를 해결하기 위해서는 정확한 원인 파악과 함께 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
요실금 치료방법
여성 성적 만족도를 떨어뜨리는 문제이기 때문에 반드시 치료방법 확인하고 가셔야 하는데요. 어떠한 방법들이 있는지 알려드리도록 하겠습니다.
요실금 치료 운동
- 케겔 운동 : 케겔 운동은 골반 저근을 강화해 주기 때문에 증상 완화에 손꼽히는 운동 중 하나입니다.
- 요가와 필라테스 : 요가와 필라테스 역시 요실금 치료 운동으로 손색이 없는데요. 전신의 유연성을 높이고, 골반 저근을 강화하는 데 도움을 주기 때문에, 꾸준하게 이 운동을 해주신다면 증상을 완화하는 데 효과를 보실 수 있을 겁니다.
- 전문가 상담 및 치료 : 운동으로 해결되지 않는 심각한 증상의 경우, 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료, 물리치료, 신경 자극기 치료 등 다양한 치료 방법들이 존재하니, 전문의와 상담하여 자신의 상태에 맞는 치료를 꼭 받으셨으면 합니다.
관계 중 요실금 증상 예방 방법
증상 때문에 부부관계를 망설이는 분들이라면 관계 전 방광을 비워 요실금 발생 가능성을 줄여주시는 게 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다.
또한, 옆으로 누운 자세로 관계를 갖는 것도 도움이 될 수 있다고 하니 참고해 주셨으면 하네요.
요실금은 많은 여성들이 겪는 흔한 문제로, 적절한 관리와 치료를 진행한다면 충분히 개선될 수 있습니다. 또한, 부부간의 소통과 이해를 통해 관계에서의 자신감을 회복하는 것이 중요합니다.
여성의 성적 건강은 삶의 질과 직결되므로, 증상을 극복하고 성적 자신감을 되찾아 행복한 삶을 누리셨으면 합니다.
