요실금 치료기구 효과가 궁금하신가요? 지금부터 여성들이 흔히 겪는 문제 중 하나인 요실금 증상 때문에 치료기 사용을 고민하시는 분들에게 도움이 될 만한 정보를 알려드리도록 하겠습니다.
나이가 들거나 출산을 경험한 여성들에게 흔하게 나타날 수 있는 증상인데요. 일상생활에 불편을 주고, 심리적 스트레스와 더불어 자신감마저 떨어지게 만들 수 있기 때문에 치료를 반드시 해줘야 하는데요.
왜 요실금 치료기구를 추천하는지 이유와 기구를 사용하지 않고 간단하게 집에서 초기 요실금을 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
글을 읽으시다가 여성 건강과 관련하여 좀 더 알아보고 싶으신 분들이나 요실금 치료기 추천 받고 싶으신 분들이라면, 여성 건강 전문가에게 무료 상담 받아보세요. 상담만 받아도 다양한 사은품을 증정해 드리고 있습니다.
요실금 치료기구 추천하는 이유 4가지
1. 효과적인 증상 완화
요실금 치료기구는 효과적으로 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 요실금은 주로 골반저근육의 약화로 인해 발생하는데요. 치료기를 통해 근육을 강화할 수 있습니다.
꾸준하게 사용하신다면 증상이 개선되며, 일상생활의 질이 크게 향상될 수 있습니다.
2. 사용의 간편함
현재 나오는 기구들은 사용이 간편하여 집에서 쉽게 사용하실 수 있도록 되어 있습니다.
단 몇 분만 투자해도 큰 효과를 볼 수 있기 때문에, 꾸준하게 케겔 운동을 할 수 없는 분들이 많이들 사용하고 계십니다.
3. 비침습적 치료법
요실금 치료기는 수술이나 약물 치료와 달리 비침습적 방법으로 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이는 부작용이 낮고, 회복 기간이 필요하지 않다는 장점이 있습니다. 특히 수술을 원하지 않거나 약물 치료를 꺼리는 여성들에게 인기가 있습니다.
4. 경제적 부담 감소
장기적으로 본다면 요실금 치료기기는 경제적인 부담을 줄여줍니다. 초기 투자 비용을 있을 수 있지만, 한번 사면 영구적으로 사용할 수 있기 때문에 병원이나 약물 치료 비용을 절감할 수 있습니다.
집에서 간단하게 하는 요실금 치료법
초기 요실금은 생활 습관의 개선과 간단한 운동을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 다음은 집에서 시도할 수 있는 몇 가지 방법들이니 참고해 주세요.
1. 케겔 운동
케겔 운동은 초기 요실금을 치료하는 데 효과적인 운동입니다. 언제 어디서나 할 수 있으며, 특별한 도구 없이도 쉽게 진행할 수 있다는 장점이 있습니다. 매일 일정 시간 규칙적으로 운동을 하면 근육이 강화되어 증상을 완화하는데 효과를 볼 수 있습니다.
2. 체중 관리
과체중은 요실금 증상을 악화시킬 수 있습니다. 적정 체중을 유지하면 골반저근에 가해지는 압력이 줄어들기 때문에 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통해 본인에게 맞는 적정 체중을 유지해 주세요.
3. 충분한 수분 섭취
충분한 수분 섭취는 방광 건강에 필수적입니다. 물을 충분히 마시면 방광 기능 활성화에 도움을 주기 때문에 증상 예방에 도움을 받을 수 있습니다.
하지만, 카페인과 알코올은 방광 자극을 일으킬 수 있기 때문에 증상이 있는 분들이라면 가급적 섭취를 자제해 주셨으면 합니다.
4. 규칙적인 배변 습관
변비는 요실금 원화 원인 중 하나입니다. 규칙적인 배변 습관이 유지될 수 있도록 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 변비를 예방해 주세요.
요실금 치료기기 정답이 아닐 수 있다!
증상이 있다고 해서 무조건 요실금치료기기 사용하는 것은 추천해 드리지 않습니다. 그 이유는 기구를 사용하지 않아도 되는 초기 증상은 간단한 운동을 꾸준히 한다면 증상 개선 효과를 볼 수 있기 때문입니다.
지금까지 알려드린 집에서 간단하게 할 수 있는 초기 요실금 치료 방법 활용하셔서 증상 개선에 도움을 받으셨으면 합니다.
